Crenças sobre dinheiro: 6 frases que te prendem no vermelho

Crenças sobre dinheiro são frases que a gente aprendeu sem perceber, quase sempre na infância, e que continuam decidindo por nós na vida adulta. "Dinheiro é sujo." "Não sou boa com números." "Na minha família sempre foi difícil." Elas parecem inofensivas, mas aparecem na hora de negociar uma dívida, de dizer não a um parente ou de abrir o extrato.

A boa notícia é que dá para reconhecer cada uma e trocar por algo mais útil. Abaixo estão seis das mais comuns, de onde geralmente vêm, como aparecem no dia a dia e uma forma realista de reescrevê-las. No fim, três exercícios práticos.

Um aviso antes: crença não explica tudo. Juro alto, renda baixa, desemprego e doença são problemas reais, e nenhum pensamento positivo paga boleto. O ponto aqui é outro. Mesmo quando a situação melhora, certas frases fazem a gente repetir os mesmos caminhos.

O que são crenças sobre dinheiro (e por que elas pesam)

São ideias que a gente toma como verdade sem nunca ter parado para examinar. Vêm do que ouvimos em casa, do que vimos os adultos fazerem, da religião, da escola, das novelas.

Pesquisadores levaram isso a sério. O psicólogo americano Brad Klontz e colegas publicaram em 2011 um estudo com mais de 400 pessoas e identificaram quatro padrões de crenças: evitar dinheiro (achar que ele corrompe), idolatrar dinheiro (achar que ele resolve tudo), ligar dinheiro a status e uma vigilância extrema com ele. Três desses padrões apareceram ligados a diferenças de renda e de patrimônio entre os participantes. É um estudo feito nos Estados Unidos, e não dá para transplantar os resultados para o Brasil sem cuidado. Mas a ideia central ajuda: o que a gente acredita sobre dinheiro tem relação com o que faz com ele.

1. "Dinheiro é sujo"

Como aparece: vergonha de cobrar o que te devem, desconforto em negociar salário, a sensação de que querer mais é ganância. Às vezes, uma pressa de "se livrar" do dinheiro assim que ele entra.

De onde vem: frases de família, leituras religiosas, histórias de gente que "se perdeu" por dinheiro.

Reescrita realista: "Dinheiro é uma ferramenta. O que define se ele faz bem ou mal é o uso." Com ele, você paga a escola do filho, ajuda a mãe, doa para quem precisa. Querer as contas em dia não é ganância.

2. "Não mereço ter dinheiro"

Como aparece: quando sobra algo, você gasta logo, como se aquele dinheiro não fosse seu. Dificuldade de gastar consigo mesma, mas facilidade em gastar com os outros. Sabotar um plano justo quando ele começa a dar certo.

De onde vem: autoestima ferida, comparação, histórias em que alguém foi castigado por "se achar".

Reescrita realista: "Eu posso ter segurança, como qualquer pessoa." Não é sobre riqueza. É sobre ter uma reserva, dormir sem medo do boleto, não depender do cartão para o remédio.

3. "Rico é desonesto"

Como aparece: desconfiança de qualquer pessoa que vai bem financeiramente e, sem perceber, um freio na própria vida. Se ter dinheiro é coisa de gente ruim, a gente evita ter.

De onde vem: novelas, notícias de corrupção, injustiças reais que a gente viu de perto.

Reescrita realista: "Existe gente desonesta com dinheiro, e existe gente honesta com dinheiro. Eu escolho em qual grupo estou." A injustiça existe; a conclusão de que todo dinheiro é sujo é que não se sustenta.

4. "Dinheiro não traz felicidade"

Como aparece: como desculpa para não olhar o extrato, não fazer orçamento, não pensar no futuro. "Pra que me preocupar, se dinheiro não é tudo?"

De onde vem: um consolo, muitas vezes. Uma forma de aceitar a falta.

Reescrita realista: "Dinheiro não compra tudo, mas compra tranquilidade e opções." Ter R$1.000 guardados não traz felicidade por si só. Mas transforma uma geladeira quebrada de desespero em problema resolvido.

5. "Na minha família sempre foi difícil"

Como aparece: a sensação de que o aperto é um destino. Repetir os mesmos padrões dos pais, como o crediário eterno ou o "depois a gente vê", mesmo sem querer.

De onde vem: da história real da família, que muitas vezes foi mesmo difícil, com pouca escolaridade, pouco acesso a banco e muito trabalho.

Reescrita realista: "Eu aprendi uma forma de lidar com dinheiro. Posso aprender outra." Honrar a família não exige repetir a relação dela com o dinheiro. Dá para manter o carinho e mudar o hábito.

6. "Não sou boa com números"

Como aparece: fugir de planilha, deixar o controle para o marido ou a mãe, assinar acordo sem entender os juros, ter vergonha de perguntar.

De onde vem: da escola, de uma professora impaciente, de um "você não tem cabeça pra isso" ouvido cedo.

Reescrita realista: "Finanças do dia a dia exigem conta de mais, menos, vezes e dividir. Isso eu aprendo." Orçamento doméstico não é matemática avançada. E as palavras difíceis do banco estão traduzidas no guia de termos financeiros sem economês.

Três exercícios para reescrever suas crenças

Ler sobre crenças ajuda pouco se não vier acompanhado de prática. Estes três exercícios levam poucos minutos e não precisam de nada além de papel e caneta.

Exercício 1: a biografia do dinheiro

Escreva três lembranças da sua infância envolvendo dinheiro. Pode ser uma briga em casa, um presente, uma vergonha na escola, uma conta cortada. Para cada uma, responda: o que eu aprendi ali sobre dinheiro? Essa frase ainda aparece na minha vida hoje?

Muita gente se surpreende ao perceber que repete, palavra por palavra, uma frase que ouviu aos oito anos.

Exercício 2: o diário das frases

Durante uma semana, toda vez que você pensar ou disser algo sobre dinheiro, anote. "Não adianta guardar." "Isso é para os outros." "Mereço essa compra depois do dia que tive." No fim da semana, sublinhe as frases que se repetem. São elas que estão dirigindo as suas decisões.

Exercício 3: o teste da evidência

Pegue uma crença e procure provas contra ela na sua própria vida. "Não sou boa com números"? Você controla o preço do mercado, sabe quanto custa a passagem, divide a conta do aniversário entre os primos. As provas estão ali. A crença é que não deixava você ver.

Depois, escreva a frase nova num papel e cole onde você vai ver. Pode ser ao lado do seu termômetro de dívida, se você usa um.

Quando a crença vira algo maior

Às vezes, o que está por trás do dinheiro é mais pesado do que uma frase aprendida. Se pensar em dinheiro dá crise de ansiedade, se as compras viraram um jeito de aguentar a tristeza ou se você sente que perdeu o controle, vale buscar ajuda profissional. Isso não é fraqueza; é cuidado.

O posto de saúde do seu bairro pode orientar sobre atendimento psicológico pelo SUS. Clínicas-escola de psicologia em faculdades também costumam oferecer atendimento gratuito ou a preço baixo. E se o problema for gastar sem conseguir parar, o texto sobre como parar de gastar por impulso pode ser um primeiro passo.

Mudar crença leva tempo. Não espere acordar diferente amanhã. O que dá para fazer é perceber a frase quando ela aparecer e, aos poucos, escolher responder de outro jeito.